с середины декабря на подсчете ккал - ушло 9 кг., правда почти весь март вес стоял. эту неделю на грече, вроде есть результат, правда небольшой. - 1,5. Раньше больше было.0
отвечаю прямо: подсчёт калорий + нервы+ зарядка по утрам вот такой у меня расклад,правда пару дней не ела совсем только воду пила (больше на нервной почве) ушла водичка лишняя полегче стало,конечно всё так же хочу быстрого результата но пока вес стоит . вот такие у меня дела)))))0
Спасибо, обязательно попробую! Сегодня все найду и начну! Тут вес стоял пару дней, а сегодня опять пошел вниз, на 400 грамм, правда приходится совсем мало калорий употреблять, менее 1000. На Японке я похудела 10 лет назад с 92 до 70 кг, тогда был юный возраст и здоровье, сейчас на такие радикальные методы я не способна:-)! В течении 5 лет питалась по Монтиньяку, очень хорошее раздельное питание, но в прошлом году Мишель Монтиньяк скончался от инфаркта, расстроилась и перестала, оставила только некоторые постулаты, например не употребляю сахар или совсем по минимуму, не ем углеводы и жиры (по мере возможности). Попробую теперь калории, мужа подсажу и пронаблюдаю, как это все будет)))! А ты в семье как всех кормишь? 0
ну не совсем так...у меня как бы циклами идет. То есть я считаю ккал, все соблюдаю - худею. Дальше я подзабиваю, расслабляюсь - вес стоит, или немного увеличивается. Дальше опять считаю, опять худею. Вот так у меня и происходит. Думаю, если бы я соблюдала все постоянно, и занималась спортом, то уже бы была в своем желаемом весе. А так как я ленюсь периодически, то меня назад и отбрасывает. Если мое похудение привязывать именно к подсчету ккал, то можно сказать, что я похудела за 4 месяца на 9 кг, потом вес встал и колебался, а потом следующей весной за 3-4 месяца похудела на 7 кг. Вот так.
ой ! вы знаете я сама НЕ ВЕРЮ ! ну может у меня весы не точные может у меня вес 75кг , и сантиметр не такой как у всех , но обманывать я не собиралась ! и ХЕРНЕЙ как вы говорите я не занималась ! первое время у меня вес стоял на месте вообще , а параметры становились меньше , так что верь не верь а результат есть !!!! 0
вся надежда сейчас на марофон летний
надеюсь получится как-то жестче к себе относиться
Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха - толковый словарь! :Р
0